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Alimentation consciente en Vercors

Programme

Programme de 4 ateliers d'1h, seul ou en groupe, pour pratiquer l'alimentation consciente et faire la paix entre notre corps et notre assiette!

"Conscience et Nutrition"

A partir d'octobre 2024 dans le Vercors

Ces ateliers sont destinés à toutes celles et ceux qui désirent explorer et apaiser leur rapport à l'alimentation.

 

L'intention à travers ces ateliers est d'améliorer notre rapport à la nourriture afin de manger plus en conscience, à l'écoute de nos sensations corporelles et  en accord avec nos besoins physiologiques. Pour cela, nous explorerons différentes pratiques et exercices.

 

Nous aborderons autant les notions physiques, mentales et émotionnelles comme la faim, la satiété, le remplissage de l'estomac, l'impact des pensées et des émotions...

 

Tarif  : 160 euros les 4 ateliers d' 1h

Bien etre et alimentation Vercors
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