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Yoga santé Vercors, yoga thérapeutique Vercors, sport santé Vercors

Cours de Yoga Santé en Vercors
le yoga sur prescription médicale!

Demandez à votre médecin et à votre mutuelle !

Axe
Prévention Santé

Remboursements possibles sur prescription médicale!

Maladies chroniques, troubles alimentaires, troubles du sommeil, stress, anxiété...

Des cours particuliers, ateliers et programmes pédagogiques
pouvant être remboursés par votre mutuelle!

Demandez à votre médecin et à votre mutuelle !

Le Yoga santé c'est quoi ? C'est un yoga adapté à différentes pathologies et troubles. C'est un cours collectif d'1h qui permet d'explorer à son rythme la pratique du yoga, le souffle, la méditation, l'exploration corporelle douce, l'écoute bienveillante de ses sensation pour apaiser son quotidien et prévenir des risques de santé.

 

En 2016, une loi de modernisation du système de santé a introduit des dispositions visant à promouvoir l'activité physique et le sport en tant que moyen de prévention en santé. Elle a créé l'article L1171-1 du Code de la Santé Publique, qui reconnaît l'activité physique adaptée à des fins de prévention et de prise en charge des maladies chroniques. S'en est suivi en 2019, l'élaboration du "Plan Sport Santé Bien-Être" par le Ministère des Sports, afin de promouvoir l'activité physique et le sport comme moyen de prévention et de prise en charge des maladies chroniques. Ce plan vise à développer des dispositifs et des programmes de sport santé sur l'ensemble du territoire français et ayant notamment comme objectif :

  • La promotion de la santé et du bien-être par l’activité physique et sportive

  • Le développement et le recours à l’activité physique adaptée à visée thérapeutique

Dans le cadre du programme "Prescri'bouge" du Ministère, les activités que nous proposons peuvent ainsi être prescrites par votre médecin traitant et peuvent être prises en charge par votre mutuelle. Nous proposons ainsi des cours, ateliers et programmes pédagogiques autour du Yoga et des techniques qui l'entourent (pleine conscience, techniques respiratoires,mouvement conscient...) dispensés de manière spécialement adaptés à différentes problématiques, pathologies , maladies chroniques... et encadrées par un coach sport santé spécialisé.

L'objectif est de vous remettre en mouvement en douceur et de vous transmettre des techniques et outils visant à réduire les risque de santé, améliorer  votre quotidien et améliorer votre autonomie. Les cours, ateliers et programmes se suivent en individuel, en présentiel chez vous, ou en distanciel en visio, à votre convenance.

https://www.sports.gouv.fr/strategie-nationale-sport-sante-2019-2024-85

http://prescribouge.fr/

https://sport-ordonnance.fr/

https://www.aide-sociale.fr/sport-ordonnance/

Yoga et troubles alimentaires Vercors, Yoga santé Vercors

Pour qui ?

  • toute personne désirant se mettre en mouvement

  • toute personne présentant des risques de santé, afin de les prévenir

  • les personnes en ALD, souffrant d’une maladie chronique, pathologie, un trouble ou une blessure (sauf contre-indication), afin d’éviter l’aggravation

  • les personnes en rémission d’une maladie, accident...pour améliorer et prévenir des récidives de ces maladies chroniques.

Pour quelles pathologies ou troubles ?

  • Situation de burn out, troubles anxieux et dépressifs

  • troubles du comportement alimentaire, surpoids, obésité

  • maladies chroniques et ou en Affection de Longue Durée (exemple : diabète, cancer, etc.)

  • Personnes isolées et ou âgées en situation de fragilité

  • Hypertension artérielle

Yoga anti stress Vercors, yoga santé Vercors, sport santé Vercors
Yoga senior Vercors, Yoga et prévention santé Vercors

Pour quoi ? Quels effets ?

  • réduire le stress, l’anxiété et les troubles dépressifs

  • mieux connaître son corps et être plus à l’aise avec ses mouvements

  • améliorer le rapport à soi, l’image de soi et sa confiance en soi

  • développer ses sensations, perceptions, proprioception

  • développer ses capacités cardiovasculaires, sa souplesse, sa force, son endurance

  • améliorer son équilibre et prévenir des risques de chute

Nos spécialisations

Nous pouvons encadrer toutes les pathologies chroniques et sommes plus spécialisés dans l'accompagnement de :

Troubles alimentaires, obésité

Stress, anxiété dépression

Arthrose, arthrite

Person holding a yoga pose

A venir :

Atelier "Gestion du Stress par les outils de Pleine conscience" : Pratique de la méditation pleine conscience ou Mindfulness, issue des programmes MBSR (Mindfull Based on Stress Reduction) développés par le Dr Jhon Kabat Zin

Si vous aimez le projet,

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