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Three Women

Ateliers de Yoga, Conscience corporelle,
Méditation Pleine conscience et Alimentation consciente

Des programmes pédagogiques ressourçants et instructifs
pour améliorer son quotidien

Programmes pédagogiques autour des pratiques conscientes
en présentiel dans le Vercors ou en distanciel

Plus ponctuellement que les cours hebdomadaires, nous proposons des programmes pédagogiques plus cours, autours de pratiques complémentaires comme l'Alimentation consciente ou la conscience corporelle.

 

Ces programmes permettent peuvent se suivre en individuel ou en groupe constitué, en présentiel, ou en distanciel, à votre convenance. Ces programmes permettent d'aborder des thématiques et pratiques d'une autre manière, qui s'apparente plus à des mini formations. Ces programmes se présentent sous forme de séries d'ateliers à raison d'un atelier par semaine pendant un un mois. Chaque semaine, différents exercices et pratiques seront proposés en groupe et vous serez invités à les mettre en pratique entre chaque regroupement. Cela permet notamment d’acquérir des clés et outils applicables dans son quotidien afin d'aller vers une vie plus apaise et sereine.

A venir :

  • Atelier "Gestion du Stress par les outils de Pleine conscience" : Pratique de la méditation pleine conscience ou Mindfulness, issue des programmes MBSR (Mindfull Based on Stress Reduction) développés par le Dr Jhon Kabat Zin

  • Des ateliers d'éducation thérapeutique nutrition et Troubles du comportement alimentaire à Apt (Vaucluse)

  • Des Séjours Bien être en Lubéron, à partir de l'été 2022

Si vous aimez le projet,

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