Axe loisir
Atelier Expression corporelle
danse créative en Vercors
Explorer le mouvement entre technique et expressivité
" Explorer l'expressivité de son corps créatif"
L'atelier d'expression corporelle est une invitation à explorer les possibilités de son corps en mouvement, à libérer le geste afin de favoriser le plaisir de jouer, de créer seul ou en groupe et d'acquérir ainsi plus d'aisance avec soi-même et les autres. Dans cet atelier, c'est le plaisir de se mouvoir et d'explorer son corps en mouvement qui prime. C'est un espace dédié à l'exploration sensorielle, au corps et à son expressivité, sa sensibilité, son imaginaire, sa créativité, pour découvrir sa propre danse. C’est également l'occasion d'explorer d’autres moyens de communiquer et d’être en relation avec les autres et son environnement.
Concrètement, l'atelier suit une méthode évolutive et propose de se mettre en mouvement à partir d'exercices et de jeux issus de différentes approches et techniques corporelles dansées (éducation somatique, danse libre, improvisation, danse contemporaine). Nous explorerons le mouvement à travers l'imaginaire de différents médias (objets, image, sons, couleurs, musique, histoire, éléments...). Nous explorerons les notions de poids, de rythme, d'espace, d'équilibre, de coordination, de force, de dynamique, de relâchement, de suspensions... afin d'expérimenter la création d’enchaînements ainsi que l’improvisation. La technique et l'aspect chorégraphique sera abordé de manière exploratoire loin de la performance permettant des création collective libre.
Aucun prérequis en danse ne sont nécessaires, le cours se vit avant tout comme un voyage où la notion de plaisir doit rester centrale.
Tous les jeudi hors vacances scolaires, de 16h à 17h au Cairn à Lans en Vercors
Quels sont les bienfaits de l'expression corporelles
L'expression corporelle permet de se mettre à l'écoute de son corps de mieux ressentir ses sensations, de fluidifier ses gestes. Cela permet également de se tonifier tout en jouant, de libérer les tentions, les émotions. Ce peut être un moyen de raconter une histoire, peut-être son histoire.
C'est également une pratique qui stimule l’imagination et de la créativité, qui peut aider à gérer la communication non verbale. Cela permet d' aller à la rencontre de soi-même et de l’autre, de re /créer du lien avec l’autre différemment, de développer ses sensations, son sens de l'observation et de l’écoute et peut apporter détente et relaxation !
A qui s'adresse l'Expression corporelle :
Aux amoureux du mouvement et les curieux du corps. A toute personne qui ressent le besoin de s'exprimer par son corps et qui désire explorer le mouvement libre et créatif. Les personnes qui souhaitent bouger plus fluidement dans l'espace. Tous les curieux qui veulent approfondir leurs connaissances et leur relation au corps.
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