Les Séjours et retraites Bien être
" Pour cheminer et s'aventurer ensemble vers l'harmonie et l'équilibre délicat entre notre corps, notre esprit, nos émotions et notre environnement."
Des séjours ressourçants et instructifs
pour insuffler le Bien-être dans son quotidien
"Parce que le Bien-être ne se résume pas à "bien manger", "faire du yoga" et "méditer"... Parce que c'est un chemin personnel délicat à mettre en place dans son quotidien... J'ai souhaité organiser des évènements ressourçant et pédagogiques, mêlant plusieurs disciplines autant issus du domaine de la santé, du sport, que du bien être, pour s'épanouir au quotidien. "
Nous vous proposons des temps de pause au cours de retraites d'un week-end entre mer et montagne. Des instants ressourçant, revitalisant et instructifs, pour prendre le temps de s’occuper de soi et se faire du bien. Nous partagerons et explorerons en groupe, différentes activités, pratiques et outils, accessibles à tous, applicables toute l'année, dans votre vie de tous les jours, afin de partager un moment convivial, ainsi que des clefs pour améliorer votre quotidien.
Les séjours et retraites sont organisées en partenariat avec des acteurs locaux du Vercors et du Var. Les séjours sont toujours construits autours de différentes pratiques conscientes en lien avec la nature et l'environnement. En fonction de la thématique, vous y retrouverez également une équipe pédagogique pluridisciplinaire venant de différents horizons.
Séjour à venir
Notre tout premier séjour "Rando Yoga bivouac" se déroulera sur le dernier week-end d'aout !!
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Séjour Rando Yoga Bivouac
Anytime, Anywhere
Au programme
Nous proposons des séjours innovants de par leur construction pédagogique, mais aussi de part les disciplines proposées. Un mode de vie tourné vers l’essentiel, le rapport au corps, aux émotions et au mental. Mais aussi à la simplicité, au partage et à la qualité. Ils englobent une démarche holistique avec une prise en charge globale de notre être.
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Une ambiance conviviale et orientée vers la collectivité et le partage.
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Des pratiques corporelles adaptés à chacun.
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Des pratiques méditative de pleine conscience inspirées de l'environnement naturel du séjour.
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Des pratiques respiratoires dites de "pranayama".
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Des initiations à l'alimentation consciente.
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De la marche consciente en nature.
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Des menus frais, sains et locaux pour une alimentation équilibrée.
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Le partage et l'échange autours des pratiques conscientes appliqué à la vie de tous les jours.
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Des discussions, rencontres, échanges humains pleines de surprises !
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