L'école itinérante du bien-être,
au service de la prévention santé accessible au plus grand nombre!
Projet sélectionné par
Ronalpia, couveuse
de projets en économie
sociale et solidaire
Le Bien-être et le sport-santé, comme pratiques de connaissance de soi et d'apaisement du quotidien... en Vercors et en Isère
"Parce que la santé englobe autant l'aspect physique, mental, émotionnel, spirituel, que social et environnemental, nous souhaitons rendre accessible et partager des pratiques de bien être, pratiques conscientes et sensibles, pour prévenir des risques de santé, explorer la relation à nous-même, aux autres, à la nature ...
Une invitation à "l'apprend-tissage de soi ", pour mieux s'épanouir, développer ses ressources face aux difficultés et apaiser son quotidien.
Se mettre en mouvement, prendre le temps pour soi, bouger, respirer, créer, rencontrer pour prévenir des risques de santé
Né de l'envie de contribuer à un monde plus apaisé, Conscience Nutrition et Mouvement est pensé comme une école itinérante du bien-être et du sport-santé au service de la prévention santé. Spécialisés dans les disciplines sensible et consciente (yoga, pleine conscience, danse bien-être, méditation, expression corporelle...), nous œuvrons à transmettre des outils et techniques permettant de prévenir des risques de santé, apaiser et améliorer le quotidien. Nous proposons différentes activités (cours, stage, ateliers, programmes pédagogiques et séjours), à domicile et en collectif pour les particuliers et les structures médicalisés. Nos activités entrent également dans le cadre de la stratégie nationale"Sport santé et du programme régional "Prescri'bouge".
Nous sommes engagés dans la prévention santé en intervenant sur trois niveau :
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primaire pour éviter la maladie
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secondaire pour limiter le développement de la maladie et apporter de l'apaisement et du réconfort
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tertiaire pour éviter la récidive et retrouver un mieux être au quotidien
Nous proposons également des prestations de service évènementielles (conception, organisation et coordination de journées, soirées ou semaines thématiques) pour les professionnels (entreprises et collectivités publiques et privées) et développons des évènements inter-professionnels, ainsi que des programmes pédagogiques thématiques.
Le Bien-être, le sport-santé, la conscience corporelle et la créativité
pour mieux être et prévenir des risques de santé
Cours et disciplines
Expression corporelle
Méditation pleine conscience
Alimentation consciente
Yoga Santé
Yoga Dynamque
Ashtanga-Vinyasa
Mouvement
conscient
L'Age en Mouvement
Yoga doux
Méditations
créatives
Nos objectifs d'innovation sociale à travers les activités de bien-être
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Rendre accessibles les pratiques de "bien-être" et de "sport-santé" au plus large public possible
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Transmettre des pratiques sensibles et conscientes (Yoga, l'éducation somatique, méditation pleine conscience, techniques respiratoires, alimentation consciente, marche consciente...) et les pratiques artistiques (dessin, peinture..) favorisant la connaissance de soi et le mieux être au quotidien permettant d'améliorer la psychomotricité, la proprioception, l'intéroception, la conscience de soi et la confiance en soi pour prévenir des risques de santé.
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Intervenir en itinérance en nous déplaçant partout là où il est possible, que ce soit dans des studios corporels, en extérieur, chez vous, en entreprise, dans les restaurants, dans les collectivités publiques ou privées...
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Développer des activités enrichissantes (cours, ateliers, évènements, week-end ) et organiser des évènements conviviaux autour des pratiques conscientes.
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Inclure la dimension éco-environnementale aux pratiques conscientes en proposant de pratiquer dans différents milieux naturels et en organisant des rencontres et activités thématiques.
Un projet social engagé dans le Vercors :
Bien-être, sport-santé Yoga et prévention santé
Implanté au cœur du Vercors, sur la commune de Villard de Lans, nous développons des partenariats sur tout le plateau et le département de l'Isère, partout où il y a besoin et où l'on nous accueille. La spécificité du projet est ancré dans un engagement social fort autour de l'accessibilité de nos activités au plus large public possible et plus particulièrement, les publics en situation sensibles, de fragilité ou et isolés, atteins de maladies chroniques, en affection de longue durée... Ainsi, nous nous déplaçons et privilégions la mobilité de nos intervenants partout où un besoin se fait sentir, que ce soit chez les particuliers, les structures médicalisés, les entreprises afin d'amener un mieux être chez les particuliers afin d'amener du mieux-être au plus grand nombre.
Pour qui ?
Le bien être accessible à tous
Nous avons à pour objectif d'aider le plus grand nombre à mieux être avec son corps, son esprit, ses émotions et son environnement. Le projet s'adresse au plus large public possible et en particulier aux public isolés et en situation de fragilité :
Dans le carde de la stratégie nationale "Sport santé" et du dispositif régional "Prescri'bouge", une partie de l'équipe pédagogique est certifié en "sport santé", ce qui permet notamment aux personnes souffrant d'affections de longue durée, de maladies chroniques ou de tout risque pour la santé, de bénéficier de prescription médicale.
Pour faciliter l'accès à nos activités, la spécificité du projet, réside en la volonté d'être mobile et se déplacer jusqu'à nos publics en proposant des prestations sur mesure. C'est une manière d'amener des disciplines et pratiques contribuant au maintient de la santé, partout où il y a une demande, notamment envers des public n'y ayant pas forcément accès ou avec des risques de santé.
Ainsi, nous proposons d' intervenir chez les particuliers ainsi que des structures médicalisées (Hepads, cliniques..) les entreprises... avec des programmes adaptés à chaque type de public. Pour cela, nous transmettons des pratiques et outils pouvant être applicables facilement dans la vie de tous les jours afin que chacun puisse se les approprier et les adapter à son quotidien pour aller vers plus d'autonomie.
Pédagogie et approche
Notre approche pédagogique se veut bienveillante, participative, exploratoire, et inclusive. Elle est issue de la rencontre entre pratiques orientales et approche occidentale. Nous travaillons ainsi à lier et respecter chaque approche et à véhiculer le meilleur de chacune pour le bien commun. Elle est basée sur l'apprentissage implicite (par l'expérience) et kinesthésique (par le corps et les sens). Elle vise à valoriser la confiance en soi et en ses propres sensation. Nous portons une attention particulière à l'approche "somatique", c'est à dire l'écoute de ses sensations et perceptions, l'exploration sensorielle, l'écoute de soi, l'expérience vécue du corps.
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La pédagogie corporelle est basée sur des principes d' éducation somatique, qui est une pédagogie holistique (qui ne dissocie pas le corps de l'esrpit) privilégiant l'exploration sensorielle et l'écoute de ses sensations.
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Nous faisons également appel à des principes de danse anatomie (technique Larcher), de "sport santé" ainsi qu'à la méthode de Gasquet® à laquelle continuent à se former nos intervenants.
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Plusieurs aspects ou "liants" du Yoga sont très présents dans notre approche, notamment les pratiques méditatives (dhyana), les pratiques respiratoires (pranayamas), ainsi que certain aspects philosophiques (yama, niyama).
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Nous nous appuyons également sur une approche basée sur les recherche scientifique faisant le lien avec certains aspect du Yoga dans le domaine de la santé, comme la reconnaissance des bienfaits de la pleine conscience sur la santé physique et mentale, la reconnaissance du sport santé et des pratiques posturale et de mouvement.
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Nous utilisons également des méthodes comme la communication non violente, la psychologie positive, l'intelligence collective.Yoga et pleine conscience en Vercors
Un projet Bien-être en quête d'innovation et ouvert aux partenariats !
Habités par l'envie de contribuer et participer au monde de demain, plus conscient, plus responsable, nous travaillons à concevoir des activités et évènements créatifs et innovants, pouvant s’adapter à différents types de publics. En fonction des thématiques abordées, l'association à vocation de travailler en partenariat avec des intervenants et structures extérieures les plus variés et complémentaires possible (naturopathes, naturalistes, diététiciennes, écrivains, éthologues, artistes, ostéopathes, chefs cuisiniers, médecins, sophrologues...), en fonction de la thématique abordée.
Nous désirons autant travailler au niveau local sur le plateau du Vercors, le bassin grenoblois, ainsi que dans le département du Var où nous développons déjà plusieurs partenariats avec différentes structures locales, afin de diffuser le plus largement possible cette exploration du bien-être et des relations entre l'humain et son environnement. Pour se faire nous sommes toujours en quête de partenaires créatif et motivés pour organiser des évènements et activités itinérantes dans différentes régions de France (Var, Isère...).
Les objectifs de nos activités Bien-être en Vercors et en Isère
L'objectif du projet est d'aider le plus grand nombre de personnes à améliorer son bien-être physique, mental et émotionnel. Basé sur une démarche holistique, nous développons des activités et évènements appréhendant notre être de manière globale, en favorisant l'équilibre entre le rapport au corps, aux émotions, au mental et à l'environnement, afin de développer ses qualités d'attention à soi, ainsi qu' aux autres. Ainsi nous désirons :
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Prévenir des risques de santé en favorisant une meilleure écoute de ses sensations physiques et de ses besoins physiologiques
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Contribuer à améliorer la qualité de vie de chacun et développer son autonomie, sa confiance en soi, sa résilience
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Partager des pratiques, techniques et outils permettant de mieux faire face aux épreuves de la vie, de se sentir mieux physiquement, d’accueillir plus sereinement ses émotions et de stimuler la pensée positive.
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Lutter contre le stress et l'anxiété en partageant des techniques applicables facilement dans son quotidien
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Lutter contre l'isolement et créer du lien social
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Sensibiliser à différents milieux naturel
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Favoriser le développement d' une relation bienveillante à soi, aux autres et à l'environnement
L'instant présent et la conscience au cœur de notre approche
Que ce soit à travers les pratiques physiques, le travail mental, l'aspect nutritionnel ou l'appréhension émotionnelles, chaque pratique que nous vous proposons est destiné à éveiller tous nos sens pour vivre plus en conscience.
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